Masszázsok

Masszázs után

Ne lepődjünk meg, ha izomláz alakul ki.

A masszőr a mélyizomzat átmozgatásával olyan izmokat, ízületeket masszíroz át, amikről bizony nem is tudtuk, hogy léteznek. Ezért hívják a masszázst a lusták jógájának.

Folyadék, folyadék, folyadék. Szánjunk időt a masszázs után arra, hogy szép lassan visszaálljon a vérkeringésünk és igyunk meg egy-két pohár gyógyteát, friss vizet vagy zöldség- illetve gyümölcsleveket. A masszázs alatt frissül többek között a nyirokkeringés, beindul a méreganyagok elszállítása. Ha ezeknek nem segítünk kijutni a szervezetből, akkor egy jó kis fejfájást okoznak pár órával a masszázst követően.

Ha olajos masszázson vettünk részt, engedjük, hogy az olaj még két órán át dolgozzon testünkön, táplálja, hidratálja a bőrünket és ne zuhanyozzunk le azonnal.

Foglaljon időpontot